ヒプノセラピー全般

#17 瞑想 vs. ヒプノのMuse対決

前回は、瞑想もヒプノ・催眠状態も脳のリフレッシュ、ストレス軽減など多くのメリットがあるというお話をしました。今日は、瞑想は苦手!という方でも効果的に瞑想を練習できるMuse の活用方法についてご紹介します。 また、Mus

ヒプノセラピー全般

#11 プライベートの人付合いは楽しいけど、仕事上のお付合いは自分らしく楽しめない?3つのツールで克服しよう!

いよいよ2023年も残り2週間。そろそろ忘年会シーズンですね。   忘年会といっても色々…プライベートの知人・友人との会食もあれば、仕事上でのお付き合い的な会食まで。   知人や友人との会食では自分らしく、楽しく時間を過

あがり症, ヒプノセラピー全般

#10 この時期、気持ちの余裕がなくなりがち?緊張をコントロールして実力を発揮するコツ

クリスマスやお正月、忘年会など楽しいイベントも多い季節。あまりの忙しなさから、気持ちに余裕がなくなったりしていませんか?そして、イベントなどの機会で人前に立つことがあると、普段、特段ひどいあがり症ではなくても、すごく緊張

あがり症, ヒプノセラピー全般
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